沉睡花园

剧好不好看其实不在于谁演的，而是剧情，所以我好怕追“大明星”的剧！

很喜欢小众的剧！

我是因为导演过来追这部剧的，因为里面有刚刚红起来的龚俊，怕会影响观影，结果剧情和演员都很出彩！

嗯又可以追国产剧了！

第一二集还比较平平问问，但是到了第三集不得了，导演的拍摄手法真好，把现实和虚幻机头切换的很魔幻和吸引人！

我真的要给导演加鸡腿！

大爱

在看了《沉睡花园》的前面三个故事的感悟。

就是这部剧所体现的人文关怀。

在这部剧里每一个故事都影射社会的痛点和不堪，但是在最后又在告诉你：虽然你经历了痛苦或者残酷的事情，你很痛苦，我们知道。

你可以继续难受，这是你的权利。

你可以选择暂时性的逃避，但是你还是一个勇敢的人，不必为一时得退缩而羞愧。

你很勇敢面对社会的不公，也希望你继续勇敢下去。

这部剧告诉观众，人都是不完美的，但是人之所以伟大是在于人可以为自己的选择负责，又或者是人是能够控制自己欲望的动物。

同时也在告诉每一个人，人必须为自己的行为负责，好与不好都是自己做出的选择！

在这部剧里告诉我们怎样的关系是良好的两性关系，如何与自己的朋友相处，如何面对自己内心最脆弱的一部分，勇敢面对自己的不堪。

跨过去就是自己的一大成功。

这是我观看前面六集的感受，萧萧作为朋友是非常合格的，毫不吝惜自己对朋友的夸奖，言语中都透露出对朋友的骄傲。

而林深作为心理师时时刻刻都在恪守自己的工作原则，虽然作为心理师很想帮助自己的病人，但是不该逾越的绝不会踩到那根红色的警戒线。

这是我目前看了六集的想法。

后面再补，文笔差，词不达意请多谅解。

哇，完全超出预期的精采，剧情紧凑贴合当下人们生活中的热门话题，有悬疑的引人入胜又有出其不意的笑点，全员比较在线，反派的经超只能说演技真的不错，每个单元的人物形象立体又丰满，讨论的话题极易触动普通人的心产生共鸣，龚俊和乔欣的高颜值绝对是一大亮点，演技进步很大，超赞！

目前播到第5集，可以说一集比一集更精彩，所谓的打败前一集沉睡花园的永远是下一集沉睡花园，追剧的感觉跟隐秘的角落和沉默的真相有一拼！

必须5星好评，一部好剧，编剧首位，再是导演，三是演员，然后才是服化道配乐润色。

这部剧都做到了。

编剧：情结引人入胜，题材贴近社会。

导演：镜头切换流畅，没有磨皮，黑白真实。

演员：主创演技都很好，男女主角不降智，男主心里医生，大学教授，龚俊饰演的林深温润儒雅，有职业素养；女主情感博主，乔欣饰演肖萧精灵聪慧。

目前看到3集，单元剧，都带有悬疑色彩。

第一个故事：情伤，写一个男友控制欲极强，最后释怀的故事。

第二个故事：追星，已经让追星女孩分不清是现实还是幻想，这个还没完结，估计是现实。

非常好看，期待后续。

这个剧我印象最深的其实不是爱豆塌房，而是pua那一段讲了个聪明漂亮有能力的女生柴芊被男朋友用爱的名义洗脑控制谴责绑架最后逃脱的故事，然后很妙的是这个后面接了个左妍，还是聪明漂亮却会在网上肆意发泄攻击别人，但是造成这种压力的是她的母亲，一样用为了你好、还不是爱你的名义控制别人的人生，但因为断绝不了的亲子关系只能让母亲幡然醒悟大团圆，真的有一种逃不出五指山的感觉。

左妍家门口挂着一个大大的忍字，每次看到这个字她就压力倍增，屏幕前的我也窒息。

爱是什么？

是因为我爱你，你就要一切事都必须听我的话吗？

是因为我爱你，我就应该用自己的人生围着你转吗？

是因为我“天性”爱你，你就“理应”爱我吗？

好几个故事都有一个共同点就是作为被爱的人当你去回应爱的时候，对方经常要求你“服从”，只有服从你才能对得起爱你的人，只有服从你才值得被爱。

这种逻辑让人毛骨悚然，在爱别人的时候有几个人可以约束好自己不去苛求伤害自己所爱的人？

你的爱是为了让对方幸福快乐，还是让自己实现可以任意使用权力的幻觉？

挺不错的剧，当时期待着周一追的，工作党周一都没那么难熬了。

现在想想也很开心，林深就是我的追剧开心果，小表情特有意思，我现在想起他被肖潇搓狗头的动图都觉得好搞笑😂。

追的时候有悬念有动力有开心有感慨，也值得和朋友边看边聊聊，感同身受啊。

《沉睡花园》里给大家展现了非常多的催眠道具，很有意思。

不过最重要的不是这些道具。

真正重要的，是催眠师与受术者。

有一样东西，可以说它是至关重要的一件听觉道具，也可以说它不是道具。

那就是——催眠师的声音。

在引导进入催眠初期经常会运用视觉类道具，但一定催眠程度之后，视觉类的用处就很少了，因为一个很客观的原因——大部分受术者都闭上眼睛了。

这个时候，伴随他们行走在自身潜意识这座沉睡花园里的，唯有催眠师的声音。

我们结合《沉睡花园》讲一下，催眠师的声音运用。

催眠态中，受术者身边固化稳定的物理环境，部分或者完全消失，所处的是由自身意识与潜意识构筑的瞬息万变毫无稳定感可言的思维环境。

这种状态下，催眠师的声音作为黑暗中唯一指引，要有灯塔一样的作用。

①要稳定。

环境的易变容易引起恐慌，催眠师需要用冷静而稳定的声音指引受术者，成为万变中的不变。

仔细看会发现，受术者紧张时，林深反而更加保持声音的沉稳，给对方提供一个恒定的依靠。

这一点在张珊珊想开电影院的门那里特别明显，下一期会专门讲那段戏。

②要缓慢。

之前写(1)时，有人好奇引导过程怎么会这么长，我上课时也曾吐槽：是不是因为催眠师说话超级慢啊😂！

为了进入意识深层，催眠引导的语速那是相当的慢，大家可以看看林深催眠张姗姗时说的：“你现在……慢慢地……慢慢地……闭上眼睛”，每个语段之间留白比平时说话要长得多。

基本上林深有三种语速，日常，咨询中，催眠中，一个比一个更轻缓。

在现实的催眠中，有些催眠师用的语速比这个还慢得多，感恩导演没有拍那种每个词花五秒的语速🐢。

③大部分时间要轻柔要宁谧，同样以②里那句台词为例，注意林深说一个语段，头就会自然地点一次，那是因为他在用气音说话。

越接近实际的催眠开始，他气音用的越多，而催眠结束就恢复回普通的喉音。

④要随目的而变化。

比如给催眠中的人命令性指令时(像王苏催眠的“找到她”)，语调就会调整到坚定简短。

催眠师/咨询师的声音，是最有用的治疗工具之一。

但是，咨询师千万不能迷恋自己的声音！

咨询和催眠中的留白，与语言同样重要。

林深打开音乐之后，有一个长达11秒的留白！

林深没有说任何话，只是作为安宁而柔和的背景存在着（这里林深的特写处理得非常好，从表演到运镜都没有用力过度的问题），任由张珊珊被音乐吸引。

此时无声胜有声，可以看见张珊珊在这11秒中，身体由僵硬紧张，在两次逐渐自然加深的呼吸之后，放松了一些，主动问林深：“你也喜欢听……？

”。

林深这才开始回答，存在感也从背景变活跃。

现实咨询中，这种用温柔的沉默作为干预的手法，非常有治愈力，咨客的反应也一般像沉睡里呈现的这样。

某种意义上，可以说沉默也是咨询师声音的一部分。

咱反正就是随便聊聊，我再发散一点哈。

身体语言也可以算语言的一部分。

(2)里讲过张珊珊第一次催眠里，林深用忽然起身离开座位，打乱了珊珊已经决定好的抗拒节奏，首次吸引到她注意力，就是一次成功的身体语言运用（这算美人计不？

🤔）大象无形，最重要的身体语言，其实不是特定动作，而是咨询师整体的存在感。

这一点我感觉是林深这个人物最令人信服的地方，就是他有那种咨询师需要的治愈存在感。

演员龚俊的性格虽然和林深相差甚远，但是他自带的零侵略感特质，是呈现这种存在感最温柔的利器。

下一次集中讲张珊珊开电影院门那段戏，林深的一句台词是我在前四集里见到的最具治疗性的台词。

编剧、剪辑、配乐、导演和演员都在线。

这个剧组有点子功力在身上，当初十日游戏我就很喜欢。

该惊悚惊悚，该温情温情，该恋爱恋爱。

在恋爱剧情上不赘述，通过剪辑回忆呈现，就很有巧思了。

节奏虽然很快，但是衔接很通顺，以男女主串联整个单元，突出单元人物和事件。

莫名好看。

其次，逻辑很通顺，没有大bug。

男主是心理咨询师不是心理医生，这个设定不错。

对待来访者温柔又疏离的态度真的好赞！

里面的ost都好好听啊～《love is blind》《我们》《探心者》《剧中人》包括预告片的背景音乐。

厉害了～坐等大主线故事出现。

沉睡花园里演了很有意思的一段情节，林深在汽车电影院做催眠教学，却被打断。

催眠过程中，如果遇到外部环境或内部情绪的突发意外，眼看要被打断，应该怎么办？

这是很常见的问题，同时也是催眠新手最易犯错的地方。

我们上课时催眠练习就遇到这种状况，有次催眠渐入佳境，结果忽然砰——！

大厅敞开的门被风吹关上了，巨响。

学生催眠师当场就吓得不知所措了，觉得完蛋完蛋，催眠被打断了呀受术者要清醒了呀。

还有次是用硬币做道具，结果受术者太放松了，硬币掉地上一路滚，发出很清脆的响声，催眠新手也是一下子就愣了。

这一点，林深老师在第四集里，带着刚被惊吓过的喘气，身残志坚地做了详细回答：“如果催眠中的聚焦点不符合期待，你就应该跟随他变化的方向和节奏……”这个也是大门事件与硬币事件后我们老师讲的。

出现意外没关系，甚至大家要把意外当作预期的一部分。

然后根据意外的内容，进行实时调整，用自己稳定持续的声音，引导受术者把意外纳入催眠程序。

比如硬币事件，你可以及时加入：“也许你的城堡很安静，也许你听到了一声清脆的响声，渐渐远去，也许你会好奇，它去哪里了呢？

也许你会很快将它遗忘继续往前走。

”，之类的引导词，把意外包容进整个催眠经历。

重温这段林深在汽车电影院进行催眠教学体验的情节，把我给看笑了。

之前急着看情节，现在定格分析，才发现这个片段演的真好(18:07-18:36)，林深刚从触及心结而被意外打断的催眠中清醒过来，说话时过度呼吸的特征很明显，躯体也还带着隐隐的无力感，但是表情充满着老师们特有的“哪怕是最后一课我也要把这个知识点给你讲透了！

”那种传道授业的执着。

最后那不耐却隐忍的一皱眉，让我瞬间梦回校园，像看到我老师在说：“下次这个点再丢分就不应该了啊！

”笑死我了😂

人物的设定是心理辅导师x情感公众号博主，本来以为是小甜剧就去追了，结果我屏住呼吸看到现在，真的直呼一句好刺激啊！

先不说爱情线部分了，这让人还蛮惊喜，至少没有披着悬疑的外壳狂撒糖，剧情是单元剧的形式，目前看了三集，看上去只演了两个单元，但是又感觉有无数条线并行，到底片头死的是谁？

男主小时候受过什么创伤？

女主闺蜜除了前男友还有什么未解决的问题…这些埋下的伏笔一直挠着我的心，推着我继续看停不下来…第一个单元是情感依赖的问题，女主闺蜜的男朋友因为在前女友那里受过伤导致非常敏感，把这种控制欲都强加在现任上，真的活生生把心理片给我演成恐怖片，看得我吓死第二个单元表面上是饭圈私生饭的问题，但是随着他们对真相的越接近就会发现事情没那么简单，我的心一度被提到嗓子眼，里面也不乏一下价值观的引导，例如不能只听信一面之词、追星要理智等等演技方面就是我觉得龚俊有的时候表情看不出来是喜是忧，不过我个人还是蛮喜欢他的，他真的很会接本子！！

总之就是目前看下来真的很刺激很抓人，都给我看！

（补充：一集很长 看得很过瘾

当我们的某个情感发展需求，因为负面环境或突发创伤没能被满足，我们就可能被困住。

心理学上对此有各种描述，其中一种叫它未完成事件(unfinished business)。

解决未完成事件是心理咨询中的一个常见深层目标。

(5)里讲过双椅技术，跟它同属于完形治疗的空椅技术，就常用来解决未完成事件。

原版的就是咨客把面前的空椅子想象成自己心结中的那个人，跟他/她对话。

我们来看看沉睡花园里诸多人物的未完成事件。

①王苏：表层问题是和洛洛的关系，在催眠中揭示未完成事件是薇薇的背叛，而更深层的则是“我不值得被爱”。

王苏的催眠最后那段就是空椅的影视化呈现——他终于听到薇薇的道歉，之后的流泪是一次情绪宣泄，是成功的空椅的一个常见反应。

②颜洛：说实话第一个故事结局时，我总觉得有点哪里没完成的感觉。

看到后面才发现，那正是因为，颜洛的未完成事件，才刚刚开始，还未完成呢！

颜洛的表层问题是逃离王苏，其实深层完全不同。

在家里，她不被父母看见，第一次见肖潇她正被人退图，她的作品不被看见。

颜洛的未完成事件正是——不被看见！

看第二集把我急的，觉得洛洛你发个消息求助就没这么多事了啊。

但是人物更加丰满以后，洛洛这个不合理的举动就很有意思了。

未完成事件是我们每个人独有的痛，但它同时也是我们最习惯的模式，所以我们的应对机制也往往跟它同源——例如受虐儿童有时长大成为施虐者，或者逃离原生家庭却发现自己陷入婚内虐待。

我们看看洛洛遇到问题以后怎么应对——让自己失踪，不被看见！

饮鸩止渴，因为不懂更好的药。

她被肖潇看见，有了一次事业的腾飞；被王苏看见，有了一次灾难，买小台灯被邵老板看见，有了一次希望。

但最终，要解决她的未完成事件，需要她看见自己。

洛洛的代表动物是兔子🐰，期待看到她后面“急了也会咬人”的发展。

第一单元主要人物的性格发展线，不在单元里而在主线里，挺有意思的结构，这种“未完成”感，大概避免了机械的单元感吧。

③肖潇：未完成事件不明显，估计16集篇幅不够展开。

不过从大学广播电台回忆可以看出，她有明显的帮助者(helper)特征。

这是一柄双刃剑。

④珊珊：表层未完成事件是和周然的关系，深层却是把梦想建筑在他人身上导致的支柱崩塌。

所以梦见坠落。

⑤柴芊：故事还在展开，目前看是“价值不被认可”。

⑥林深的未完成事件是整部剧的主线，非常明显是跟车祸相关的。

童年的未完成事件给他打上了强烈的烙印——行事严谨自律，情感沉稳内敛，从室内摆设到穿着都带着禁欲风，据小佳说每周日程都循环重复，这些都和创伤带来的强烈安全感需求很吻合。

感情线后面也许也因此有波折。

主线也是林深勇敢面对和解决他的未完成事件的过程。

要注意的是，解决未完成事件的关键不是找到那个人让他说出那句话，而是解开自身心结，因为我们无法控制他人，只能控制自己。

真实的薇薇也许不会对王苏说对不起，洛洛的父母也许会永远看不见她，张珊珊虽然等到了周然的道歉，但她解决未完成事件其实比那要早，是不依靠对方而完成的。

心理咨询的过程，就是帮助咨客从“他必须这样我才能好”的执念逐渐走到“原来我不需要他”。

解决未完成事件也从来不是一蹴而就，比如王苏的催眠，只是找到症结，他还有很长的路要走。

创作过程中，用心的编/导/演主创，会只选择符合人物基本性格的情节与表演方式，剔除那些不符合的。

比如(5)里那段催眠被打断后林深的戏，如果演成夸张的歇斯底里的惊恐，不符合林深外在人设；演成大学上课那样气定神闲的教学，会让观众体会不到他受创之深，违背内在的未完成事件；最后呈现的，是惊魂未定却隐忍内敛的效果，很有说服力。

这样塑造的人物，就有内在自洽的逻辑，观众看了才觉得这个人物真实。

而他有来处，技术分析时就会发现，咦？

刚好各条都能搭上。

注：为节省篇幅，我这里把相关的事件/模式/症结/需求统称为未完成事件。

实际上未完成事件定义要更狭义。